Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
82.2 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1497 kcal
|
Fat: 79.86g | Prot: 86.37g | Carbs: 104.26g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком, Лента Авокадо, Наш Продукт Котлеты Морковные . Lunch: Киевхлеб Хлеб Украинский , Ашан Кабачки Гриль с Помидорами , Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром, Капуста Тушеная с Мясом, Избенка Морс Облепиховый. Dinner: Вареное Яйцо, Творог 5%, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Помидоры, Китайская Капуста. Snacks/Other: Guarchibao Коллагеновый Комплекс, Snaq Fabriq Coco Tropic, Eco Botanica Горький Шоколад с Вишней и Экстрактом Черники, Guarchibao Drainage Liquor. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BlondiRi's Weight History
|