Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
2769 kcal
|
Fat: 110.08g | Prot: 180.60g | Carbs: 258.84g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi, Cashewpähkinät. Lunch: Lidl Tumma Suklaa 70%, Maitokahvi, Snellman Kevyt Kalkkunameetvursti, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Kurkuma Shot, Kanaliemikuutio, Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Kookosmaito, Pakasteherneet, Pakastetut Kasvikset, Sitruunamehu (Pullotettu), Kurkuma Shot, Kanaliemikuutio, Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Kookosmaito, Pakasteherneet, Pakastetut Kasvikset, Sitruunamehu (Pullotettu). Dinner: Snellman Kevyt Kalkkunameetvursti, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Kurkuma Shot, Kanaliemikuutio, Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Kookosmaito, Pakasteherneet, Pakastetut Kasvikset, Sitruunamehu (Pullotettu). Snacks/Other: Banaanit. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|