Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1754 kcal
|
Fat: 78.01g | Prot: 80.01g | Carbs: 187.69g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гармония Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Мэри Кексы со Сгущенкой, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Черный, Салат из Свеклы с Майонезом, Курица Вареная, Капуста Тушеная. Dinner: Русскарт Кекс с Изюмом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Коломенское Батон Нарезной, Гармония Сметана 20%, Ермолино Пельмени "Домашние". Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Шармэль Зефир в Шоколаде. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TimeOut86's Weight History
|