Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
76.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
2613 kcal
|
Fat: 113.00g | Prot: 101.57g | Carbs: 295.12g.
Breakfast: Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Чай с Сахаром, Овсяноблин. Lunch: Ярче Лепешка с Базиликом и Томатами, Суперсуп Суп Грибной с Вермишелью. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Хинкали, Чебурек. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlati.mila's Weight History
|