Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
73.6 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
901 kcal
|
Fat: 50.38g | Prot: 59.99g | Carbs: 51.25g.
Breakfast: NL International DrainEffect Green, Сыр Адыгейский, Помидоры, Яичница, Чай. Lunch: Сыр Адыгейский, Grow Food Курица Карри с Брокколи, Морковью и Сырным Соусом, Говяжья Котлета на Пару, Чай. Dinner: Сметана , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|