Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
81.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
2250 kcal
|
Fat: 65.80g | Prot: 197.79g | Carbs: 224.90g.
Breakfast: Whey, Kollageeni Natural, Oatis Kaurajuoma Kahviin, Creamy Quark Strawberry Flavour, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi. Lunch: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Kookosöljy, Herkkusieni, Paistettu Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Kesäkurpitsa, Saarioinen Pippurikalkkuna, Sipulit. Dinner: Nutramino Protein Bar Sweet Coconut, Pirkka Porkkana, Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma. Snacks/Other: Saarioinen Pippurikalkkuna, Lidl Pakaste Mustikka, Gaam Whey Vanilla Pear, Pakkasmarja Puolukka, Biona Organic Peanut Butter Smooth, Myllykivi Kaurahiutale, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Nick's Vanilla Caramel Crunch. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|