Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
93.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
699 kcal
|
Fat: 31.03g | Prot: 46.15g | Carbs: 61.30g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Вязанка Ветчина Столичная, Экомилк Сыр Творожный, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Здоровье Икра из Морских Водорослей Черная. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|