Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
76 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1762 kcal
|
Fat: 93.07g | Prot: 125.50g | Carbs: 110.66g.
Breakfast: Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Яйцо, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Виктория Окорочок Куриный Гриль, Monini Оливковое Масло, Federici Спагетти #3, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Из Села Удоево Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Пить Кофе Какао. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|