Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
59.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
2266 kcal
|
Fat: 78.18g | Prot: 149.08g | Carbs: 242.93g.
Breakfast: Mirel Торт Прага, Красная Цена Сливки 10%, Яйцо Куриное, Молочная Благодать Молоко 2,5%. Lunch: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Магнит Банан, Магнит Банан, Белый Рис (Длиннозерный), Соевый Соус, Яйцо Куриное, Куриное Филе. Dinner: Смак Батон Молочный Нарезной, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Ecotopia Протеин Соевый (Изолят), Молочная Благодать Творог Обезжиренный 1,8%, Молочная Благодать Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|