Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
44.2 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1060 kcal
|
Fat: 33.21g | Prot: 76.70g | Carbs: 125.27g.
Breakfast: Яйцо, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Яблоко, Савушкин Продукт Творог 1%, Polezzno Кокосовая Мука, Кофе с Молоком. Lunch: Epica Йогурт Натуральный без Сахара, Доброфлот Скумбрия Дальневосточная Натуральная с Добавлением Масла, Магнит Морковь Вареная, Картошка Вареная, Лук, Свекла Вареная, Яблоко, Вареное Яйцо. Dinner: Болгарский Перец, Индилайт Филе Голени Индейки , Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Груша, Organic Life Масло Черного Тмина. more...
|
|
1457 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Weight History
|