Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
66.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
2133 kcal
|
Fat: 80.68g | Prot: 73.25g | Carbs: 275.10g.
Breakfast: Kahvi, Banaanit, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Fazer Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Banaanit, Valio Oddlygood Kauragurtti Mango, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Maukas Näkki, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Valio Eila Rasvaton Raejuusto, Kurkku, Porkkanat, Kiinankaali. Dinner: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Suodatinkahvi, Kahvi, Philadelphia Ruohosipuli, Myllykivi Täysjyvä Ruisnäkkileipä, Keitetty Kananmuna, Atria Samettinen Pinaatti-Nokkoskeitto. Snacks/Other: GoGreen Kurpitsansiemen, Maribel Mansikkahillo , Annas Pipari, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|