Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
77.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1099 kcal
|
Fat: 60.78g | Prot: 50.71g | Carbs: 92.32g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Молком Масло Сливочное 80%, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Кофе (Растворимый), Сахар, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Веселый Молочник Сметана 15%, Приготовленный Лук, Шампиньоны Жареные, Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Яндекс Лавка Борщ с Курицей. Snacks/Other: Жокей Кофе Молотый, Зеленый Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiagushchina89's Weight History
|