Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
61.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1574 kcal
|
Fat: 72.88g | Prot: 66.24g | Carbs: 174.53g.
Breakfast: Сгущенка, Чай, Сырники Домашние, Финики, Кефир 1%. Lunch: Коркунов Конфета, Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречневая Каша с Молоком. Dinner: Чайхона Салат Бахор. Snacks/Other: Три Корочки Сухарики, Иван Мясоедов Крылья Цыплят Копчено-Вареные, Hoegaarden Пиво Безалкогольное, Сгущенка, Сырники Домашние, Чай. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
Galчonok's Weight History
|