Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
71.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1450 kcal
|
Fat: 59.64g | Prot: 63.93g | Carbs: 162.04g.
Breakfast: Яшкино Вафли Голландские, Дымов Сосиски с Сыром , Жареное Яйцо, Макароны с Маслом. Lunch: От Палыча Пельмени Классические . Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Печенье из Творога, Lotte Чокопай, Яшкино Вафли Голландские, Пятерочка Банан. more...
|
|
2494 kcal
|
Exercise:
мои тренеровки - 14 minutes, ряд упражнений - 14 minutes, ряд тренировок - 14 minutes, Hiking - 33 minutes, Sexual Activity - 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
relena94's Weight History
|