Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
75.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1365 kcal
|
Fat: 56.86g | Prot: 65.01g | Carbs: 159.85g.
Breakfast: Чай, Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Помидор Сливка, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Компот, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Гречка Отварная. Dinner: Хурма, Салат из Капусты и Огурца, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Чай. more...
|
|
1907 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 23 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliseeva69's Weight History
|