Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
55.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1174 kcal
|
Fat: 61.98g | Prot: 35.66g | Carbs: 117.88g.
Breakfast: Lay's Stax Ароматные Рёбрышки Барбекю, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Epica Йогурт Питьевой Вишня-Банан. Lunch: Фабрика Здоровой Еды Жаркое со Свининой. Dinner: Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины. Snacks/Other: 3 Корочки Сухарики Бекон, ВкусВилл Мороженое Мятное с Шоколадом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|