Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1522 kcal
|
Fat: 58.52g | Prot: 96.55g | Carbs: 144.49g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Ирбитское Молоко , Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Яйцо, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Першинский Кефир 2,5%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Шаурма с Курицей, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Dinner: Дороничи Сервелат Швейцарский, Беларусь Сыр Фрибуршен, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые , Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Radmila_lubit_coffe's Weight History
|