|
24,3
|
62.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1671 kcal
|
Fat: 45.62g | Prot: 88.34g | Carbs: 225.94g.
Breakfast: ВкусВилл Зефир из Печёных Яблок , Пятерочка Груша Желтая, Royal Forest Кленовый Сироп, Сойка Тофу Классический , Мясной Дом Бородина Ветчина , Красноярский Хлеб Хлеб Сибирский , Перекресток Кабачок, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Волжаночка Яйцо, Lucky Days Пряники Заварные с Начинкой со Вкусом Черной Смородины. Lunch: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Биокор Масло Льняное "Царевщино", Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, ВкусВилл Рис Бурый Нешлифованный, Магнит Морковь Свежая, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, ВкусВилл Зефир из Печёных Яблок. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Сойка Тофу Классический , Красноярский Хлеб Хлеб Сибирский , Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Борщ. Snacks/Other: Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|