Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
71.3 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1359 kcal
|
Fat: 63.84g | Prot: 101.75g | Carbs: 80.46g.
Breakfast: Premier Of Taste Dark Chocolate 85% Cocoa, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Каша Пшенная на Воде, Помело, Виноград Дамские Пальчики. Lunch: Филе Индейки. Dinner: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Говядина Тушеная, Чечевица Вареная, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. Snacks/Other: Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Protein Rex Lamington. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amina3283's Weight History
|