Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
58.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1511 kcal
|
Fat: 66.23g | Prot: 141.12g | Carbs: 83.02g.
Breakfast: J.D.Gross Шоколад 90%, Goldähren Хлеб Ржаной Vollkornbrot Mit Kruste , Болгарский Перец, Arla Молоко 1,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Dovgan Творог 2,5%. Dinner: Сыр Чеддер, Вареное Яйцо, Листья Салата, Тунец в Воде (Консервы), Kenia Йогуртовая Заправка для Салата, Помидоры. Snacks/Other: Protein Bar Протеиновый Батончик Crunchy , Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). more...
|
|
2380 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катруся-хочу схуднути.'s Weight History
|