Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
62 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
2812 kcal
|
Fat: 132.44g | Prot: 122.54g | Carbs: 281.73g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черный Принц Сыр, Колбаса Докторская, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Coffee Like Капучино (400мл). Dinner: Ложкарев Пельмени из Говядины. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Яблоко, Сметана 20%, Кетоша Мука Кокосовая, Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadyasankova's Weight History
|