Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
61.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1756 kcal
|
Fat: 100.28g | Prot: 97.06g | Carbs: 111.43g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Kushnarev Арахисовая Паста Классическая, Вареное Яйцо, Авокадо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Томатная Паста, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Гречка, Куриное Филе. Dinner: Солнце Востока Фундук, Snaq Fabriq Snaqer, Виноград. Snacks/Other: Голден Яблоко , Myprotein Сывороточный Протеин. more...
|
|
2644 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 58 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 15 minutes, Google Fit - 22 hours and 47 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|