|
Расслабилась, поела всего, сходила на день рожления) И вернулась к Вам! Вес на месте.
|
71.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 21 October 2014:
|
1060 kcal
|
Fat: 48.43g | Prot: 38.38g | Carbs: 119.92g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Кофе. Lunch: Чай с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Макароны по Флотски. Snacks/Other: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). more...
|
|
2050 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|