Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
77.7 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
1513 kcal
|
Fat: 67.96g | Prot: 113.56g | Carbs: 108.59g.
Breakfast: Фабрика Качества Буженина из Мяса Индейки, Помидоры, Виолетта Лайт Сыр Творожный Прованские Травы, Жареное Яйцо, Bimbo Tortillas. Lunch: Joly Woo Нэм с Говядиной, Окей Цезарь. Dinner: Хек Жареный, Окей Цезарь. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Активия Йогурт Натуральный, Фруктово-Ореховая Смесь. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natuly_1978's Weight History
|