Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
61.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1804 kcal
|
Fat: 98.59g | Prot: 66.72g | Carbs: 168.48g.
Breakfast: Сгущенка, Кофе, Сырники Домашние, Кефир 1%. Lunch: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Гречка Отварная, Ермолино Сосиски "Молодежные", Чайхона Салат Бахор. Dinner: Сырники Домашние, Сгущенка, Чай, Чайхона Салат Бахор, Рот Фронт Шоколадные Конфеты Ассорти, Чай, Сухари, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Чай с Медом, Сгущенка, Сырники Домашние, Чай, Яблоко Голден. more...
|
|
1546 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 23 minutes, Resting - 17 hours and 37 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
Galчonok's Weight History
|