Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
62.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1174 kcal
|
Fat: 48.77g | Prot: 56.63g | Carbs: 102.49g.
Breakfast: Сырники Домашние, Вязанка Сосиски Молочные , Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Лента Багет Французский, Кофе. Lunch: Чай, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Свинина Запеченая, Картофель Отварной. Snacks/Other: Badagoni Киндзмараули, Запеченный или Жареный Лосось, Магнит Слива, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|