Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
76.1 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1261 kcal
|
Fat: 51.40g | Prot: 176.15g | Carbs: 133.83g.
Breakfast: Кофе, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Яйцо, Ашан Шампиньоны. Lunch: Орловский Хлебокомбинат Хлеб "Зернышко", Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Щи с Курицей. Dinner: Приготовленная Морковь, Картофель Отварной, Пикша Запеченная. Snacks/Other: Помело, Виноград Дамские Пальчики, Пятерочка Хурма, Кофе, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monsherami1's Weight History
|