Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
73.9 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1695 kcal
|
Fat: 75.04g | Prot: 86.33g | Carbs: 170.76g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Вареное Яйцо, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные. Lunch: Магнолия Сосиска в Тесте Печеная. Dinner: Маркет Перекресток Чернослив без Косточки, Violife Творожный Сыр, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Банан, Простоквашино Сметана 15%, Балтком Обезжиренный Творог. Snacks/Other: Smart Formula Контроль Веса, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|