|
К.Д.
|
60.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1540 kcal
|
Fat: 65.18g | Prot: 106.88g | Carbs: 133.54g.
Breakfast: Баклажан, Планета Витаминов Мексиканский Салат, Яйцо, Красная Икра Икра Кеты, Реми Хлеб Питерский. Lunch: Лента Шашлык из Свиной Шеи, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Миндалем, Груша. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vazheva56's Weight History
|