Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2014
|
70.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2014:
|
1357 kcal
|
Fat: 54.32g | Prot: 99.99g | Carbs: 116.01g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem, Mlekpol Mleko 3,2%, Sante Otręby Owsiane, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Sante Otręby Pszenne, Jabłko, Cynamon. Lunch: Czerwona Papryka, Pomidory, Jajecznica, Kawa z Mlekiem. Dinner: Hortex Marchewka Mini, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Hortex Fasolka Szparagowa Zielona, Pierś z Kurczaka Gotowana. Snacks/Other: Biedronka Bułka Kajzerka, Bigos, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Czerwona Papryka, Pierś z Kurczaka. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dorka_katowice's Weight History
|