Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
72.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
1197 kcal
|
Fat: 56.22g | Prot: 53.70g | Carbs: 124.78g.
Breakfast: Инжир, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Растительное Масло. Lunch: Мираторг Фрикадельки из Говядины, Картофельное Пюре, Магнит Огурчик Соленый. Dinner: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры. Snacks/Other: Полет Слоёный Десерт Ржаной, Самокат Кефир Обезжиренный, Campina Сливки Порционные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|