Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2014
|
97.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2014:
|
926 kcal
|
Fat: 25.13g | Prot: 62.19g | Carbs: 113.93g.
Breakfast: Хлеб Черный, Балтийский берег Морская Капуста Салат Витаминный, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 9%, Хлеб Черный, Чай с Сахаром, Свекла Вареная. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Dinner: Картошка Вареная, Свеклы, Куриная Грудка Отварная, Огурцы Кислого Рассола. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
бочарова's Weight History
|