|
Início: 16/10/2022
|
135.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 70.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
1208 kcal
|
Fat: 44.77g | Prot: 52.28g | Carbs: 152.08g.
Breakfast: Danone Leite UHT Semidesnatado, Ovo, Tirolez Requeijão Cremoso, Sadia Patê de Peito de Peru, Marilan Magic Toast Integral. Lunch: Coca-Cola Ice Tea Leão Pêssego , Beterraba Cozida, Feijão Vermelho, Swift Linguiça de Frango, Tio João Arroz 7 Grãos Integrais. Dinner: Banha de Porco
, Batata Doce, Cenouras Cozidas, Abobrinha, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Banana Nanica, Bimbo Crocantíssimo Peito de Peru com Requeijão. Snacks/Other: Ameixas. more...
|
|
3898 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bcatharina's Weight History
|