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dukan denovo
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66.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 October 2014:
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568 kcal
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Fat: 24.74g | Prot: 47.65g | Carbs: 45.69g.
Breakfast: Jussara Leite Desnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café, Tirolez Queijo Minas Frescal. Lunch: Molho Italiano para Saladas (Gordura Reduzida), Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Sadia Filezinho de Frango. Dinner: Jussara Leite Desnatado, Café, Pão Francês sem Miolo. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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