Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
48.7 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
1277 kcal
|
Fat: 50.46g | Prot: 96.18g | Carbs: 108.42g.
Breakfast: Дар Солнца Арахис Жареный в Скорлупе, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Зимой и Летом Чёрная Смородина, Пятерочка Груша Желтая, Берестов А.C. Мёд. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Красная Цена Зелёный Горошек Консервированный, Шашлык Куриный, Ризотто в Мультиварке с Помидорами и Сыром. Dinner: Запеканка с Курицей, Картошкой и Сыром в Духовке. Snacks/Other: Берестов А.C. Мёд, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт 2,7%, Зимой и Летом Чёрная Смородина, Дар Солнца Арахис Жареный в Скорлупе, Атаг Шоколадное Драже Candy Book, Зимой и Летом Чёрная Смородина, Слобода Йогурт Густой "Miocrema" с Грушей и Ванилью, Leti Отруби Овсяные. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
It's magik's Weight History
|