Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
2133 kcal
|
Fat: 86.39g | Prot: 100.60g | Carbs: 248.08g.
Breakfast: Куриный Пирог, Творог 5%, Финик, Магнит Банан, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Простоквашино Кефир 1%, Изюм, Кофе с Молоком, Ого Овсяные Отруби. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей, Атрус Хлеб Питерский, Салат Оливье. Dinner: Атрус Хлеб Питерский , Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Uppetit Салат Оливье с Колбасой, Белые Грибы (Обжаренные), Булгур (Вареный). Snacks/Other: Чай. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|