Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
71.5 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
1535 kcal
|
Fat: 65.49g | Prot: 110.11g | Carbs: 130.69g.
Breakfast: Яйцо, Новопокровский Сыр «Новопокровский» Салями с Грецким Орехом, Съешь Меня Авокадо, Подсолнечное Масло, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Персики, Агуша Кефир 2,5%, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Lunch: Подсолнечное Масло, Haas Кукурузный Крахмал, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Куриное Филе, Кабачок. Dinner: Ряпушка, Подсолнечное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Snickers Сникерс, Банан, Груша. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karifanka's Weight History
|