Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
80.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
2461 kcal
|
Fat: 57.75g | Prot: 189.86g | Carbs: 312.31g.
Breakfast: Whey, Kollageeni Natural, Oatis Kaurajuoma Kahviin, Creamy Quark Strawberry Flavour, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi. Lunch: Auringonkukkaöljy, Basmatiriisi, Mixed Vegetables, Fajitas Broilerin Sisäfilee, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi. Dinner: Pirkka Rasvaton Mieto Maitorahka, Myllykivi Kaurahiutale, Pakkasmarja Puolukka, Lidl Pakaste Mustikka, Jenkki Hopeatoffee Ksylitolipastilli. Snacks/Other: Pohjolan Meijeri Kevyt Kermaviili, Nick's Cookie Dough Ice Cream, Pirkka Maissikakku Cheese, Skyr Creme Brulee. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|