Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
80.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
2273 kcal
|
Fat: 84.36g | Prot: 134.38g | Carbs: 255.09g.
Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареная Картошка с Грибами, Азбука Сыра Сыр Лёгкий Натуральный, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Мирролла Рыбий Жир, Яйцо, Сырой Овощ, Яичный Белок. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Грецкие Орехи, Каждый День Цветочный Мед, Snickers Snickers с Миндалем, Пятерочка Минтай, Магнит Картофель, Сырой Овощ. Snacks/Other: Имбирь, Какао-Порошок (Несладкий), Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|