Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
100.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
675 kcal
|
Fat: 28.56g | Prot: 41.37g | Carbs: 61.13g.
Breakfast: Сладуница Пушоны, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Ржаной Хлеб, Цветная Капуста, Картошка Вареная, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Голден Яблоко , Магнит Грейпфрут , Магнит Сыр Белорусское Золото 45%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
VechnoHudeyushchaya's Weight History
|