Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
83.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
1357 kcal
|
Fat: 62.27g | Prot: 72.43g | Carbs: 127.72g.
Breakfast: Салат из Кальмаров, Slim Dream Конфитюр из Маракуйи, SPAR Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Lunch: Скумбрия Запеченная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Sveza Сыр Творожный для Салата, Помидоры, Салат Айсберг. Dinner: Скумбрия Запеченная, Био Баланс Йогурт Питьевой со Злаками, Приготовленная Квашеная Капуста, Русское Море Крабовое Мясо. Snacks/Other: Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|