Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
67.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1338 kcal
|
Fat: 47.25g | Prot: 88.51g | Carbs: 55.96g.
Breakfast: Not Bad Протеин Рафаэлло, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Горчица, Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Вегетория Сухарики Пшеничные с Прованскими Травами, Сливкин Дом Моцарелла, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Кубань-Вино Вино Красное Сухое. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|