Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
1923 kcal
|
Fat: 47.18g | Prot: 114.34g | Carbs: 277.08g.
Breakfast: Малина, Mirel Пирожное Картошка. Lunch: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Dinner: Ржаной Хлеб, Капитан Норд Горбуша Натуральная, Арбуз. Snacks/Other: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, SPAR Печеночные Оладьи. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaSadokhova's Weight History
|