Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
60.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
1283 kcal
|
Fat: 61.40g | Prot: 54.60g | Carbs: 134.62g.
Breakfast: Вареное Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста, Сливочное Масло, Сапа Нан Батон Отрубной, Кофе с Молоком. Lunch: Roshen Dark Chocolate, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Куриное Филе с Сыром, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сыр, Хлеб Черный, Котлета Говяжья, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Семечки, Торт, Чай с Молоком, Мандарины, Красные Яблоки. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
 Comments
15 Oct 22 by member: Наti
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|