Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2014
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93.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 October 2014:
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1733 kcal
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Fat: 32.78g | Prot: 119.41g | Carbs: 250.81g.
Breakfast: Molho de Carne, Alface, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lunch: Parmalat Leite Desnatado, Jussara Leite Desnatado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cebolas, Cenouras, Cebolas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Cafezinho. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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Jurandir007's Weight History
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