Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
60.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
1085 kcal
|
Fat: 51.72g | Prot: 69.97g | Carbs: 90.49g.
Breakfast: Шоколад с Миндалем, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Solio Cream Cheese, Просто Оливки Зеленые без Косточки, Помидоры, Семга Слабосоленая, Съешь Меня Авокадо, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Магнит Банан, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Магнит Персик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|