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+ uma semana - um 1kg ;)
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78 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 October 2014:
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1614 kcal
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Fat: 92.24g | Prot: 176.80g | Carbs: 7.43g.
Breakfast: Alcatra, Optimum Nutrition Whey Protein, Ovo Cozido. Lunch: Peito de Frango. Dinner: Ovo Frito, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Snacks/Other: Ovo Cozido, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Ovo Cozido, Peito de Frango, Peito de Frango, Ovo Cozido. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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Thor1987's Weight History
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