Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
86.3 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
1675 kcal
|
Fat: 65.75g | Prot: 51.37g | Carbs: 216.47g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Кофе с Молоком и Сахаром, Вятушка Сметана 18%, Я Любимый Оладьи из Кабачков, Слобода Майонез, Яйцо Всмятку. Lunch: Хлеб Бородинский, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами, Три Правила Домашний Компот. Dinner: Три Правила Домашний Компот, НК Сити Тыква Запечённая с Мёдом , ВкусВилл Фунчоза с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Тыквенный Кекс, Вятушка Молоко 2,7%, Три Правила Домашний Компот. more...
|
|
2706 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Cleaning - 2 hours and 20 minutes, Hanging Laundry - 10 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|