Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
75.2 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
1242 kcal
|
Fat: 79.22g | Prot: 32.06g | Carbs: 104.11g.
Breakfast: Магнит Банан, RED Шоколад Апельсин и Миндаль , President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью. Lunch: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Дымов Бекон Сырокопченый Канадский, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Егорьевская Фабрика Колбаса Столичная, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Дымов Сосиска Молочная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|