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😖 Ich will, doch endlich die verlorenen 10 kg feiern. Entweder ich befinde mich auf einem Plateau...oder ich muss die Kalorien weiter reduzieren. Bin gerade ratlos 🤔
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76.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 October 2022:
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1628 kcal
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Fat: 60.13g | Prot: 36.78g | Carbs: 218.00g.
Breakfast: Äpfel, Schäfer's Tigerbrezel. Lunch: Banane, Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Merlot, Erdnüsse, Kurkuma, Schwarzer Pfeffer, Salz, Bamboo Garden Rote Curry Paste, Rote Zwiebeln, Aroy-D Kokosmilch, Grüne Bohnen, Grüne Erbsen (Gefroren), Möhren, Rote Paprika, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Other: Veganz Schokokeks , Gut & Günstig Käsekuchen. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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